Vegetarisch mit der Extraportion Eiweiss, Fastfood-Linsen in 5 Minuten gekocht.  Powerfood mit grossartigen Wirkungen auf unsere Psyche und Körper. In der Bedarfsorientierten Ernährung werden Hülsenfrüchte regelmässig gegessen. Mit dem richtigen Wissen können wir mit diesen Lebensmitteln viel Gutes bewirken. Einige machen Dich in Stresssituationen belastbarer, zufriedener ausgeglichener, andere helfen Deinem Immunsystem, sind gut für das logisch-rationale Denken, helfen Deiner Konzentration und dem Durchhaltevermögen.

Kursinhalt

• Du erfährst die Wirkung der Hülsenfrüchte (Linsen, Bohnen, Kicher- und Gelberbsen) auf deinen Körper 

   und deine Psyche

• Du lernst, wie du diese zubereitet und aufbewahrst

• Wir kochen und geniessen zusammen ein feines Essen mit Hülsenfrüchten und ergänzenden Nahrungsmitteln